Influencer Meninggal Setelah Enam Tahun Tak Mengonsumsi Air dan Mengikuti Diet Vegan: Penjelasan dari Ahli Nutrisi!

:gempak.com

Kehidupan dan Kematian Seorang Influencer Vegan

Dalam dunia media sosial yang dipenuhi dengan pelbagai gaya hidup dan diet, kisah tragis seorang influencer terkenal, Zhanna Samsonova, menjadi peringatan terhadap bahaya diet ekstrem. Seorang warga negara Rusia yang berusia 39 tahun ini dilaporkan meninggal dunia akibat kebuluran setelah mengikuti diet vegan yang ketat selama bertahun-tahun.

Diet Vegan yang Ekstrem

Zhanna Samsonova dikenali kerana komitmennya terhadap diet vegan, yang dilaporkan sudah dijalani selama beberapa tahun. Dalam usaha untuk hidup dengan lebih sihat dan mungkin juga untuk menunjukkan gaya hidup yang positif melalui platform media sosialnya, dia mengehadkan pengambilannya kepada sayur-sayuran dan buah-buahan sahaja. Malah, beliau tidak pernah mengambil air selama enam tahun; sebaliknya, semua keperluan cecairnya hanya diperoleh melalui jus buah-buahan dan sayur-sayuran.

Walau bagaimanapun, keluarga dan teman-temannya mula merasakan kebimbangan apabila melihat perubahan drastik yang berlaku pada diri Samsonova. Mereka menyaksikan tubuhnya yang semakin kurus dan keadaan kesihatannya yang merosot. Mereka berharap untuk membantu, tetapi pada akhirnya, usaha mereka tidak mencukupi untuk menyelamatkan hidupnya.

Dipengaruhi oleh Kehidupan Vegan yang Ekstrem

Dalam beberapa bulan terakhir, kehidupan Samsonova menjadi semakin menyedihkan. Meskipun dia aktif memaparkan gaya hidup vegan di media sosial, pemakanan yang tidak seimbang jelas memberi kesan buruk kepada kesihatannya. Dia hanya mampu mengonsumsi buah-buahan seperti nangka dan durian di penghujung hayatnya. Keadaannya semakin lemah, hingga membuatnya tidak mampu berdiri lama atau berjalan tanpa kesukaran.

Keinginannya untuk terus berpegang teguh kepada prinsip pemakanan vegan menjadi satu beban yang tidak tertanggung. Penyakit anorexia yang dihidapnya juga turut memperburuk keadaan. Tekanan dari diet ekstrem ini mungkin menjadi faktor utama yang membawa kepada kematiannya.

Pandangan Pakar Mengenai Kematian Samsonova

Kematian Zhanna Samsonova menerima liputan meluas, menggerakkan perhatian pelbagai kalangan profesional dalam bidang pemakanan dan kesihatan. Salah seorang pakar nutrisi dari New Delhi, Ritika Samaddar, memberikan pandangan berharga mengenai keadaan yang dialami oleh Samsonova. Menurut Ritika, adalah menakjubkan bahawa dia mampu bertahan dalam keadaan seperti itu untuk jangka masa yang panjang.

Ritika menjelaskan bahawa pemakanan yang ekstrem seperti yang diaplikasikan oleh Samsonova dapat mengakibatkan kehilangan zat-zat penting dalam tubuhnya. Ketiadaan protein, zat besi, kalsium, dan vitamin B12 dalam dietnya adalah sangat membimbangkan. Dia juga menekankan bahawa tiada seorang pakar diet pun yang akan membenarkan individu mengikuti pelan pemakanan yang sedemikian rupa.

Keseimbangan Nutrisi yang Penting

Pakar nutrisi menjelaskan dengan lebih lanjut bahawa diet vegan seharusnya tidak terhad kepada pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan semata-mata. Sebaliknya, penting untuk memastikan pengambilan nutrisi yang seimbang, termasuk karbohidrat dan lemak sihat. Ritika memberi amaran bahawa tubuh manusia memerlukan sekitar 25 peratus lemak dalam diet untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Lemak berperanan dalam penyerapan vitamin penting seperti A, E, D, dan B12.

Kisah Zhanna Samsonova akhirnya menjadi satu iktibar yang berharga tentang bahaya diet ekstrem dan pentingnya mendapatkan nasihat pemakanan yang seimbang. Perjalanannya memberi gambaran jelas bahawa semua individu perlu berhati-hati dan bijak dalam memilih gaya hidup pemakanan agar kesejahteraan fizikal dan mental tidak terjejas.